Ce massage est pratiqué sur tout le corps, face postérieure puis antérieure y compris le visage et le crâne. Massage de base et l’un des plus anciens du monde, issu de la sagesse de l’Inde, Abhyanga signifie « le corps complet » en sanskrit. Ce massage traditionnel à l’huile chaude enveloppe et rassemble l’Etre, il apporte autant au corps qu’à l’esprit…
S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps – les fameux chakras – le massage Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant. Il va agir sur les nadis, les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale – le prana dans la tradition ayurvédique – de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. Ce dernier est détendu en profondeur, les énergies et les fluides circulent, le mental est apaisé. Des pieds à la tête, ce massage procure relaxation et sérénité et vous invite à un lâcher-prise total ; physique, psychologique, émotionnel et spirituel…
Je prête attention à chaque partie de votre corps et insiste sur les zones plus tendues, en fonction de vos besoins. Des pressions, des frictions, ou des mouvements de lissage et pétrissage : les gestes sont doux, enveloppants mais fermes, pour un massage à la fois relaxant et tonique qui va apporter détente et harmonie au corps. Les mouvements s’enchainent en respectant un certain ordre mais avec beaucoup d’écoute et d’attention.
Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte d’amour universel et de bienveillance va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie.
Il est souhaitable de prendre un repas léger au moins 2h avant afin d’éviter d’être en phase de digestion pour recevoir ce massage car le ventre et le colon seront stimulés. Destiné à drainer les toxines vers le système digestif et donc à favoriser leur élimination, il est conseillé de ne retenir ni urine, ni selle, ni éructation, ni gaz durant les 24h à 48h suivant le massage.
Afin de vous préparer à une relaxation et une détente du corps et de l’esprit, un bain de pieds dans une bassine en cuivre contenant des huiles essentielles, si vous le souhaitez, vous sera offert.
Bienfaits du massage :
- tonifie et relaxe les tissus musculaires
- améliore la posture en assouplissant les articulations
- accroit l’énergie vitale
- agit sur le système nerveux en améliorant facultés intellectuelles, concentration et sommeil
- meilleure gestion et évacuation du stress et des émotions qui restent positives
- apaisement de la fatigue
- nourrit la peau par l’huile chaude appliquée
- augmente la chaleur du corps
- augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus
- optimise les circulations sanguine, lymphatique, hormonale et énergétique favorisant ainsi l’élimination des toxines et impuretés
- augmente la résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire
- donne au corps une sensation de légèreté et d’énergie
- assouplit la colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de l’influx nerveux vers les organes et l’ensemble du corps
- donne confiance en Soi ainsi qu’une meilleure conscience du corps (aide à ces réconciliations)
- régule l’énergie des chakras et les émotions qui y sont liées
- réharmonise votre Etre profond avec la nature
- très bon préambule à la méditation tant il permet de se relaxer et de relâcher l’esprit
Contre-indications :
Certaines manœuvres et effets spécifiques de ce massage sont profonds et puissants
- grossesse jusqu’à la fin de l’allaitement
- pendant le cycle menstruel (les 3 premiers jours)
- ulcères intestinaux ou du duodénum
- troubles psychologiques importants, troubles émotionnels sévères
- troubles circulatoires et maladies vasculaires (phlébite, thrombose, varices, hémophilie, lymphangite …)
- troubles cardiaques et nerveux (artériosclérose, hypo ou hypertension, sclérose en plaque …)
- pathologies lourdes (cancer – attendre rémission d’au moins 5 ans et avis médical, tumeur, fibrome …)
- diabète, épilepsie
- infection bactérienne ou virale (gros rhume, sinusite, bronchite, fièvre)
- entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires
- maladie ou Inflammation de la peau (zona, eczéma, psoriasis, …)
- maladies auto immunes ou maladies véhiculées par le sang
- plaies ou cicatrices récentes, moins de 3 mois après une intervention chirurgicale
- maux ou maladie des os et du squelette (fracture, ostéoporose, hernie discale …)
- crises en général (diarrhées, sciatique, lumbago, nausées, douleur abdominale …)
- allergie aux huiles végétales utilisées au cabinet (huile de sésame, coco, tournesol, colza, amande douce, ricin, noix de macadamia, onagre)